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一天中這4個黃金時間段最適合學習,提醒孩子別辜負這些時光
2020-12-25 返回列表
 什么時候學習效率最高?當然是大腦最清醒的時候!
 
  所以,孩子們一定要科學用腦,每天充分利用最佳時間進行學習,用對勁兒!然后該休息的時候休息,勞逸結合,保證學習的效率!
 
  那么,什么時候是大腦最清醒的時間?
 
  生理學家研究發現,大腦在一天中有四個時間段最為清醒,這也是學習的高效期,如果安排得當,有助于更好地掌握、鞏固知識。
 
  第一個最佳學習時間:清晨起床后
 
  大腦經過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,處于新的活動狀態,清醒得很。
 
  此時,無論認字還是記憶,印象都會很清晰。孩子趁這個時候學習一些難記憶但必須記憶的知識較為合適,如英語單詞、數學公式、語文詞句等。
 
  有時即使記不住,大聲念上幾遍,也會有助于記憶。所以,清晨是一個最佳的學習記憶時間。
 
  第二個最佳學習時間:上午8點至10點
 
  此時人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態最佳。此刻是攻克難題的大好時機,應充分利用。
 
  第三個最佳學習時間:下午6點至8點
 
  這也是用腦的最佳時刻。不少人利用這段時間來復習,加深印象,歸納整理,同時也是整理筆記的黃金時機。
 
  第四個最佳學習時間:入睡前一小時
 
  利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復習,則不容易忘記。
 
  當然,這是人類的一般性學習時間規律,對于不同的孩子來說,還有自己獨特的學習時間規律和習慣。
 
  為提高學習效率,要善于發現并充分利用自己獨特的最佳時間段。
 
  掌握了這種提高學習效率的小竅門,孩子們在學習上就不會那么疲勞和無助了。

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